تناول الفاكهه قبل الطعام اكثر فائده

تناول الفاكهة قبل الطعام أكثر فائدة



وجد العلماء أن تناول الفاكهة قبل تناول الطعام أكثر فائدة من الناحية الصحية و ذلك لأن الفاكهة تحتوي على سكاكر بسيطة تهضم سريعا و تمتص سريعا و في فترة قصيرة مما يزيل انخفاض السكر في جسم الإنسان و يزيل الشعور بالجوع.

كما أن تناول الفاكهة بعد تناول وجبة الطعام قد يسبب تخمر الفاكهة عند التقائها بالطعام مما يسبب اضطرابا في عملية الهضم و يسبب انتفاخا في المعدة.

بالإضافة إلى أن تناول الفاكهة قبل الطعام يزيل الإمساك.

و قد سبق القرآن الكريم اكتشاف العلماء و هذا ما نجده في آيات عديدة منها
قول الله تعالى : " و فاكهة مما يتخيرون ، و لحم طير مما يشتهون ".

فالملاحظ هنا أن الفاكهة مقدمة على لحم الطير